Silhueta em Boa Forma

Com a chegada do final do ano, do verão, das festas e daqui a pouco o carnaval, surge aquele desespero, a tensão por lembrar que você está com aqueles pneuzinhos, algumas celulites aqui e ali que você adquiriu com a correria do dia-a-dia, passou tudo tão rápido que você  só reparou quando viu a propaganda dos atores da globo sobre o ano novo não é mesmo? Bom, infelizmente não existe mágica, para quem quer conseguir boa forma precisa se dedicar a exercícios físicos e boa alimentação e é claro que como somos mulheres modernas a correria não nos permite focar nisso tão necessariamente. Então resolvi dar algumas dicas que adquiri ao longo do tempo, um pouquinho de esforço para ficar bonita não faz mal não é? Bem então aí vai; como já estamos no finalzinho deste ano não se pode fazer muita coisa em relação às festas, mas ao restante das férias para quem tem e para o carnaval ainda há algumas soluções; use cremes anti celulites e flacidez, claro que não acaba mas ajuda muito, vá em uma daquelas lojas de suplementos e compre um shake feminino de colágeno ele ajuda a melhorar o aspecto da pele, combinado à uma alimentação regrada, mas por favor não existe isso de ficar sem comer gente, na verdade ficar sem comer produz um efeito contrário temporiariamente, comer de três em três horas é complicado para quem trabalha então esqueça chocolates e besteirinhas durante o dia e nada de comer demais nas refeições para saciar o que não comeu nos intervalos porque isso vai desregular seu organismo, depois de conseguir moderar a alimentação faça OBRIGATORIAMENTE mesmo, pelo menos três vezes por semana um exercício aeróbico durante 40 minutos, pode ser uma simples caminhada isso ajuda na circulação e vai tirando aos poucos aquelas gordurinhas irritantes que ficam no interior das coxas e naquela parte baixa dos glúteos. Então, não vai dar para ficar uma Juliana Paes em tão pouco tempo, mas vai ajudar bastante na disposição, no humor, acredite que na TPM e com certeza no seu corpinho maravilhoso de brasileira que Deus lhe deu!